Yogalehrerin BdfY e.V., Yogatherapeutin, Vinyasa Flowyogalehrerin, Yinyogalehrerin

Yoga gehört seit gut 10 Jahren zu meiner täglichen Routine und bedeutet für mich "peace of mind" - immer wieder Ankommen im Moment, bei meinem Atem und in meinem Körper, meinem Zuhause und Erfahrungsraum.
Darüber hinaus hilft mir der Yoga mich selbst und meine Psyche besser zu verstehen. Verbundenheit zu erfahren, mit mir selbst und allem Leben.

Seit 1998 unterrichtete ich zahlreiche Fitness- und Präventionskurse, darüber hinaus bin ich Pilateslehrerin - all das hat meinen Blick und das Bewusstsein für ein gutes Alignment und das Fließen und Bewegen aus der "starken Mitte" in Verbindung mit dem Atem geschult. in 2015 habe ich dann meine erste Yogalehrerinnenausbildung absolviert und vielfältige Aus- und Weiterbildungen besucht. Insbesondere seit 2020 besuchte ich mehrere Harmonium bzw. Mantra- und Bhaktiyogafortbildungen. Zwei lndienreisen, zahlreiche Retreats und Ashramaufenthalte.

All mein Wissen und vor allem aber meine persönlichen  und verköperten Erfahrungen fließen in meine Yogastunden ein.
Mein Unterricht ist fließend, intuitiv, einfühlsam, meditativ mitunter auch kraftvoll und fordernd, aber immer angepasst an die Bedürfnisse der Kursteilnehmenden.

Bis bald auf der Matte - namaste Helga