Podcasts – Yogaprogramm 4

Anfangsentspannung ♥ Beinhebeübungen ♥ Flow Bär – Krokodil ♥ Happy Baby ♥ Schulterbrücke ♥ Schneidersitz mit Armstreckung ♥ Katze ♥ Hund ♥ Halbmond mit gedrehter Gebetshaltung ♥ Viparita Karani ♥ Sitzende Vorbeuge ♥ Drehsitz ♥ Schlussentspannung Dauer: ca. 38 Min. (36 MB)