Podcasts – Yogaprogramm 3

Schneidersitz ♥ Feueratmung ♥ Katze ♥ Panther ♥ Hund ♥ Berg ♥ Standwaage ♥ Uttanasana I ♥ Utkatasana I ♥ Uttanasana II ♥ Utkatasana II ♥ Berg ♥ Baum ♥ Gedrehte Balance ♥ Stehende Vorbeuge ♥ Viparita Karani ♥ Flow Rockstar-Vorbeuge ♥ Sitzende Vorbeuge ♥ Krokodil ♥ Schlussentspannung Dauer: ca. 38 Min. (35 MB)