Podcasts – Yogaprogramm 2

Anfangsentspannung ♥ Feueratmung ♥ Gestreckte Katze ♥ Sitzender Berg ♥ Hund – Kopf unten ♥ Sonnengruß ♥ Stehender Halbmond ♥ Dreieck ♥ Oberkörper aushängen ♥ Tänzer ♥ Einfacher Schwan ♥ Stehende Vorwärtsbeuge ♥ Stehender Fisch ♥ Erster Schulterstand ♥ Pflug ♥ Zweiter Schulterstand ♥ Fisch ♥ Sitzende Vorwärtsbeuge ♥ Krokodil ♥ Schlussentspannung ♥ Mantra I ♥ Mantra II ♥ OM Dauer: ca. 47 Min. (44 MB)