K U R S A N G E B O T E

Im Moment bietet Yoga Balance folgende Kurse an:

»   Fortlaufende und abgeschlossene Yogagruppen für
     Anfänger, Mittelstufe & Fortgeschrittene
»   Businessyoga - "Balance works"
»   Personal Yoga (Yoga Einzelunterricht)
»   Yoga für Kinder & Jugendliche (ab 6 Jahre)
»   Wochenendkurse und Yogaworkshops

F O R T L A U F E N D E  Y O G A G R U P P E N

Anfänger
Vermittlung von Grundkenntnissen des Yoga. Einfache Asanas einschließlich der hinführenden Karanas (vorbereitende Übungen), Bewusstwerdung der Atmung, Entspannung

Mittelstufe
Fortführende Asanas, einfache Atemtechniken zur Vertiefung der Konzentration, Chakrenlehre, Meditation

Fortgeschrittene I
Schwerpunktorientierte Asanapraxis mit Variationen, reinigende und ausgleichende Atemtechniken, Meditation

Fortgeschrittene II
Schwerpunktorientierte Asanapraxis, energetisierende Atemtechniken, Bandhas, Yoga Philosophie, Meditation

Fortbildungen für Yogalehrer
Termine und Angebote erfragen Sie bitte telefonisch.

B U S I N E S S Y O G A   - "B A L A N C E   W O R K S"

Seit 2004 bieten wir auch erfolgreich Yoga in Firmen an. Ob als regelmäßigen Kurs über einen gewissen Zeitraum oder als Workshop, ein Yogakurs bereichert Ihre Firma und Ihre Mitarbeiter und fügt dem Betriebsklima einen positiven Akzent hinzu.

P E R S O N A L   Y O G A

Im Personal Yoga bekommen Sie individuelle Yogastunden, die auf Ihre körperliche Befindlichkeit abgestimmt sind.
Yoga Einzelstunden ermöglichen:

+   gezielt auf körperliche Beschwerden einzugehen

+   zeitlich flexibles und individuelles Üben

+   Anfängern ein gezieltes Erlernen der Bewegungsabläufe

+   Fortgeschrittenen ein intensiver Einstieg in die Yogapraxis

Y O G A   F Ü R   K I N D E R  &  J U G E N D L I C H E

Unter altersgerechter Anleitung entdecken Kinder und Jugendliche den Spaß an konzentrierter Bewegung und finden eine echte Hilfe zum Abbau von Leistungsstress, unter anderem in der ausführlichen Entspannung.
Die bei den meisten Kindern durch das viele Sitzen unterentwickelte Rückenmuskulatur wird spielerisch trainiert, was auf Dauer zu einer aufrechteren, gesünderen Haltung führt und gleichzeitig präventiv vor Haltungsschäden schützt.
Erfahrungsgemäß nehmen Kinder wie Jugendliche das Angebot von Yogaunterricht, insbesondere den Entspannungsteil und die kurze Meditationssequenz dankbar und mit Spaß an.

W O C H E N E N D K U R S E   U N D  
Y O G A - I N T E N S I V W O R K S H O P S

Mit den Wochenendkursen und den Yoga-Intensivworkshops laden wir Sie ein, sich auf eine intensive Begegnung mit dem Yoga einzulassen.